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잠이 부족하면 살이 찌는 이유 ㄷㄷ
버클
2025. 7. 24. 오후 6:30:07
33년 경력 비만치료 전문가 박용우 피셜
7시간 이하 수면은
스트레스 호르몬인 코티졸을 높히고
신체가 이를 비상상황으로 인지하여
에너지로 빨리 쓸 수 있는 당을 땡기게 만들고
평소보다 더 많이 먹어야 포만감을 느끼게 만든다고 함
인체의 신비 ㄷㄷ
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나는너의
2025. 7. 29. 오후 6:25:58
파이리
2025. 7. 29. 오후 6:25:58
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2025. 7. 29. 오후 6:25:58
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